Grossesse et sophrologie

Vivre sereinement sa grossesse

En me servant des techniques de la sophrologie et du chant prénatal, je vous accompagne pendant quelques mois dans cette magnifique aventure qu’est la parentalité. 

Les ateliers qui vous sont proposés participent à votre bien-être pendant et après votre grossesse. Ce bien-être peut également profiter au futur papa et aux frères et soeurs s’ils le souhaitent.

Les mots, les sons qui sont chantés pendant toute la grossesse entrent dans la mémoire profonde du corps du bébé, venant ainsi renforcer ses structures positives. Un lien unique peut ainsi se créer entre vous et lui, au travers des sons, des vibrations et de la transmission d’émotions positives. 

Les chansons permettent de rythmer les mois d'attente, pour dire son bonheur, sa crainte ou encore sa fatigue, son amour…

Les sons aident à accompagner les contractions et à traverser la douleur. Ils permettent de masser le corps en profondeur par les vibrations qu’ils propagent, en facilitant le relâchement musculaire et le « laisser-respirer ».

Apprenez à vous laisser envahir par votre musique intérieure pour mieux supporter les vagues de contractions; votre corps devient instrument, vous en gardez le contrôle et transmettez votre apaisement à votre bébé.

Le papa, s’il a suivi conjointement les séances pendant la grossesse, peut participer à ce climat de détente par l’émission de sons graves.

Les séances peuvent se poursuivre après la naissance, pour vous aider, ainsi que votre bébé à  réaliser une transition toute en douceur entre cette fusion vécue pendant 9 mois et la première séparation vécue au moment de l’accouchement.

L’atelier vous est ouvert dès le quatrième mois de votre grossesse; vous pourrez ainsi, à votre rythme, 

• commencer à tisser un lien avec votre enfant bien avant sa naissance,
  
• apprendre à vous détendre physiquement et mentalement pour mieux supporter les petits désagréments liés à la grossesse,
  
• vous préparer dans le calme et la tranquillité à l’arrivée de bébé,
  
• prendre conscience des changements de votre corps au travers des sensations perçues lors des vocalises et de la production de vos propres sons,
  
• après la naissance, prendre le temps d’accueillir vos sensations et vos émotions et  trouver vos marques avec votre bébé, votre conjoint ou vos autres enfants.
  

Les séances ont lieu une fois par semaine au cabinet:

93A avenue de la République, 91230 Montgeron.

Si vous le souhaitez, je peux également vous accueillir en séance individuelle au cabinet ou à votre domicile si vous ne pouvez pas vous déplacer, pour des séances de sophrologie et de relaxation.